ความดันโลหิตสูง รมว.สาธารณสุข สั่งคุ้มครองควบคู่กับการดูแลผู้ป่วย 5 โรค หลังไม่สบายใจว่า 10 ปี คนไทยเสี่ยงโอกาสเบาหวาน-ความดันโลหิตสูงครึ่งประเทศ พร้อมคืบหน้าลุยหากลุ่มเสี่ยง…โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง คือปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญ มีความโน้มเอียงเพิ่มยิ่งขึ้น จากการตรวจภาวะพลานามัยประชาชนไทยช่วง 15 ปีขึ้น ด้วยการตรวจสุขภาพ ครั้งที่ 4 พ.ศ. 2551-52 พบผู้ป่วยโรคเบาหวานราว 3.5 ล้านคน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ราว 10.8 ล้านคน ถ้ายังมิได้รับการคุ้มครองหรือแก้ปัญหา คาดว่าภายใน 10 ปีในภายหน้าหรือข้างในพ.ศ.2563 จะพบผู้ป่วยทั้ง 2 โรคเป็น 30 ล้านคน หรือแทบร้อยละ 50 ของพลเมืองของประเทศไทย ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง มีการทดลองแสดงว่าผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูง หากควบคุมความดันเอาไว้ได้จะสามารถยืดการสิ้นอายุออกไปได้มากหลายปี รายงานผลการทดลองพบด้วยว่า ผู้ที่รับประทานยาควบคุมความดันมายาวนานไม่น้อยกว่า 4 ปี จะเป็นเหตุให้ความเสี่ยงโอกาสกับการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจพร้อมด้วยหลอดเลือดลดต่ำลง ได้ยาวนานเกินกว่า 20 ปี ผู้วิจัยวู้ด จอห์นสัน ชี้ได้ว่า การรักษาโรคความดันโลหิตสูง ช่วยยืดอายุคนได้” “หากคุณกินยาอยู่ 1 เดือน สามารถมีอายุมากได้ 1 วัน แม้จะฟังดูว่ารับประทานยาตั้ง 1 เดือน ยืดอายุออกไปได้เพียงวันเดียว แต่ลองคิดดูว่า หากเริ่มรับประทานยารักษาตัวมานับจากอายุ 40 ปี ก็จะยืดอายุออกไปได้ถึง 2 ปี” ความดันโลหิตสูง

http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/ ความเข้าใจที่เกี่ยวกับภาวะความดันโลหิตสูง ทั้งในส่วนการวินิจฉัย การเยียวยารักษา การดำเนินโรค สภาพแทรกซ้อน พร้อมทั้งการเกาะติดผลการเยียวยารักษายังมีความคลาดเคลื่อนไปจากความจริงหลายประการ มีผู้เจ็บป่วยความดันโลหิตสูงเพียง 5 % ที่สามารถค้นพบมูลเหตุที่รักษาให้หายขาดได้ ส่วนใหญ่ (95 %) ไม่พบมูลเหตุที่สามารถเยียวยารักษาให้หายขาดจึงมักต้องทานยาลดความดันเป็นห้วงเวลานานจนแทบตลอดชีพ กฏเกณฑ์การวินิจฉัยความดันโลหิตสูง ใช้ได้กับทุกอายุ แม้ไม่รักษาความดันโลหิตในผู้เจ็บป่วยสูงอายุให้อยู่ในขั้นปกติจะเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้น เช่นเส้นโลหิตในสมองแตกหรืออุดตัน การลดความดันโลหิตลงช้าๆ ด้วยวิธีการที่ถูกวิธีไม่น่าจะทำเอาเกิดอาการเวียนหัวแต่ประการใด มีการเยียวยารักษาความดันโลหิตสูง ด้วยวิธีการไม่ใช้ยาต้องใช้ความร่วมมือของผู้เจ็บป่วยยกตัวอย่างเช่นการงดดูดบุหรี่ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การงดของกินที่มีรสเค็มจัด การควบคุมน้ำหนักตัว การหลบหลีกความเคร่งเครียด หรือการงดเสพสุราปริมาณมากๆ ซึ่งจะให้ผลในการลดความดันโลหิตในรายที่ยังสูงไม่มาก พร้อมทั้งแม้แต่ข้างในรายที่ต้องทานยาคนไข้ทุกคน ก็สมควรที่จะทำตามข้อแนะนำดังกล่าวนี้โดยเคร่งครัดควบคู่ไปด้วย สภาพความดันโลหิตสูง หมายถึงโรคเรื้อรังซึ่งส่วนใหญ่ไม่พบมูลเหตุที่รักษาให้หายขาด การทานยาเป็นการควบคุมความดันโลหิตให้ลดลงชั่วคราวเท่านั้น ยาส่วนใหญ่มีฤทธิ์ลดความดันเพียง 24 ชั่วโมงจึงต้องทานวันละครั้งแต่ละวัน แม้วันใดลืมทานยา ความดันโลหิตก็จะเพิ่มสูงขึ้นกลับสู่ระดับเดิม ผู้เจ็บป่วยส่วนมากจึงไม่สามารถหยุดยาได้ http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/ ผู้เจ็บป่วยด้วยความดันโลหิตสูง ระยะแรกจำนวนมากจะปราศจากอาการอาจสำรวจพบโดยการตรวจสุขภาพประจำปี หรือป่วยด้วยโรคอื่นแล้วแพทย์วัดความดันของเลือดเห็นว่าผิดปกติ สำหรับที่รายมีอาการจะมีสภาพเบลอ ตาพร่าปวดหัวตรงท้ายทอย มักจะปวดตอนตื่น หมดเรี่ยวหมดแรงง่าย แน่นหน้าอก นอนไม่หลับ เพลีย ความดันโลหิตสูงบางคนเลือดกำเดาออกเป็นประจำ อาการดังกล่าวข้างต้นอาจปรากฏจากโรคอื่นได้อีกหลายโรคพร้อมกับที่สำคัญยิ่งความดันโลหิตสูงบางรายอาจปราศจากสภาพใดเลยก็ได้ เว้นแต่ตรวจวัดความดันโลหิตสูง ด้วยเครื่องมือแพทย์จึงจะรับรู้ เพราะฉะนั้นแม้ท่านสงสัยว่าหมายถึงโรคนี้หรือคนที่มีอายุเกิน 35 ปี ควรตรวจวัดความดันโลหิตอย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง

ความดันโลหิตสูง จำเป็นมากที่มนุษย์เราควรรักษาอัตราความดันโลหิตสูง ให้อยู่ในระดับปกติในช่วงสามสิบหรือสี่สิบปี ด้วยการดูแลร่างกาย เป็นต้นว่า การกินอาหารที่สมดุลบริหารร่างกายสม่ำเสมอและเลี่ยงเหตุเสี่ยงแด่การเกิดความเคร่งเครียด นักวิจัยเห็นว่าการดูแลอัตราความดันโลหิตสูง ให้อยู่ในขั้นปกติแต่เนิ่นๆ จะสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจเมื่อเริ่มอายุเยอะขึ้น การวิจัยในครั้งหน้า คณะทำงานจะศึกษาสุขภาพอนามัยของกลุ่มชนที่มีอัตราความดันเลือดในระดับธรรมดาแต่เพิ่มมากขึ้นภายหลัง มีการเยียวยาด้วยยาลดความดันเลือด การศึกษาครั้งใหม่จะเน้นเรื่องผลของยาลดอัตราความดันโลหิตสูง กับความเสี่ยงแด่การเป็นโรคหัวใจ http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ความดันโลหิตสูง ประเภทที่ทราบมูลเหตุ พร้อมทั้งที่ไม่ทราบมูลเหตุ ผู้มีความดันโลหิตสูงจำนวนมากจะเริ่มในอายุราว 35 ปี ถ้าเกิดในอายุน้อยค่อนข้างทราบมูลเหตุ แต่จำนวนมากจะไม่รับทราบมูลเหตุ อาการที่เจอมีดังนี้ ได้ยินเสียงดังในหู ปวดหัวบริเวณท้ายทอย ประกอบด้วยอาการเวียนหัว มีเลือดกำเดาไหล การดิ้นของชีพจรจะผิดปกติ หงุดหงิดง่าย ขาบวม เหนื่อยง่ายผิดปกติ เป็นต้น ความดันโลหิตสูงมากกว่าร้อยละ 95 ไม่รับทราบสาเหตุ จึงโทษว่าเป็นเรื่องของพันธุกรรม ถ้าพ่อหรือแม่เป็นความดันโลหิตสูง ลูกก็มีโอกาสเป็นยิ่งกว่าคนที่พ่อแม่ไม่เป็นความดันโลหิตสูง พร้อมทั้งสภาพแวดล้อม เช่น ความเครียด การทานอาหารเค็ม ดูดบุหรี่ ไม่ได้ออกกำลัง การเยียวยารักษาจึงต้องดูแลโดยการใช้ยาพร้อมทั้งต้องทานยาไปตลอดชีวิต ส่วนโรคความดันโลหิตสูงที่รับทราบสาเหตุ หมอจะเยียวยารักษาไปตามอาการ เช่น ความดันในกะโหลกศีรษะสูง เหตุเพราะมีเนื้องอกในสมอง มีผลให้ปวดหัวตามัวได้ มีอาการคลื่นไส้ อาเจียนจะมีผลให้ความดันสูงได้ ถ้าได้รับการเยียวยารักษาโดยการผ่าตัดเอาเนื้องอกออก ความดันในหัวกะโหลกศีรษะไม่สูงแล้ว ความดันก็จะลงสู่ปกติ โรคไต ไตวายเรื้อรัง เราไม่สามารถเยียวยารักษาได้ เว้นแต่ว่าผ่าตัดเปลี่ยนไต ความดันโลหิตสูงก็เบาบางลงได้จากการทานยาที่ทำให้เกิดความดันเลือดสูงได้เช่นกัน เช่น ทานยาแก้ปวดไขข้อ ยาคุมกำเนิดที่ทานมานานกว่า 2 ปี ยาลดน้ำมูกที่แรง ๆ ฯลฯ [...]

ความดันโลหิตสูง ร่างกายใครก็ตามต้องประกอบด้วยความดันเลือด เนื่องมาจากความดันเลือดจะหมายถึงแรงผลักดันให้เลือดไปเลี้ยงด้านต่างๆ ของร่างกาย เพราะฉะนั้นใครก็ตามควรจะศึกษา ศึกษาเกี่ยวกับความดันเลือดพร้อมทั้งรักษาให้ความดันเลือดอยู่ในหลักเกณฑ์ปกติ เนื่องมาจาก ความดันโลหิตสูง จะทำให้บังเกิดเส้นโลหิตแข็งพร้อมทั้งตีบ เมื่อหัวใจบีบตัวหัวใจจะกดดันเลือดไปยังเส้นโลหิตแดง ส่งผลให้เกิดความดันเลือด ซึ่งเกิดจากการบีบรัดตัวของหัวใจ พร้อมทั้งแรงจัดการของเส้นโลหิต หัวใจมนุษย์เราเต้น 60-80 หน ความดันก็จะเพิ่มในระหว่างที่หัวใจบีบตัว พร้อมทั้งลดลงในระหว่างที่หัวใจคลายตัว ความดันเลือดของมนุษย์เราไม่เท่ากันสม่ำเสมอขึ้นอยู่กับท่า ความเครียด การออกกำลังกาย การนอนหลับ อย่างไรก็ตามไม่ควรเกิน 140/90 หากว่าสูงกว่านี้แสดงว่า ท่านอาจจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง หมายถึงเหตุเสี่ยงเป็นเหตุให้เกิดโรคหัวใจ โรคไต โรคเส้นโลหิตหัวใจตีบ โรคอัมพาต โรคหัวใจหมายถึงโรคที่มีปริมาณการตายสูง ครั้นแล้วการคุ้มกัน ความดันโลหิตสูง สามารถคุ้มกันอัตราการตายจากโรคหัวใจ พร้อมทั้งโรคอัมพาต โรคความดันโลหิตสูงเป็นเภทภัยเงียบที่กดขี่ชีวิตของทุกคน ด้วยเหตุว่าไม่มีอาการเตือน ครั้นแล้วการจะรับรู้ว่าเป็นความดันโลหิตสูง ต้องวัดความดันเลือด http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ผู้เจ็บป่วยที่มีปัญหาเรื่องโรคความดันโลหิตสูง มักถูกแพทย์สั่งให้กินอาหารจำกัดเกลือ พร้อมกับอาหารไทยเป็นอาหารที่รสออกเค็ม ทั้งในด้านการปรุง พร้อมกับการถนอมอาหาร การจำกัดเกลือมีผลให้อาหารมีรสจืดชืดมากเป็นเหตุให้ผู้เจ็บป่วยกินอาหารได้น้อย ซึ่งคงทำเอาเกิดสภาพขาดอาหารได้ แม้ต้องจำกัดอยู่นาน เพราะฉะนั้นการทำอาหาร ควรใช้เครื่องปรุงประเภทอื่นเข้าช่วย ความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่เรื้อรัง รักษาไม่หายขาด ผู้เจ็บป่วยที่เกิด ความดันโลหิตสูง ที่ไม่อาจควบคุมความดันโลหิตได้ จะทำเอาเส้นเลือดแดงตีบแข็ง การหมุนเวียนของเลือดไปยังอวัยวะอื่นๆไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลให้เกิดอันตรายกับอวัยวะสำคัญอื่นๆของร่างกาย http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/

ในผู้ที่มีสภาพ ความดันโลหิตสูง บางคนตื่นเช้ามาอาจจะมีอาการมึนงง ตอนบ่ายมีอาการปวดหัว ปวดก้านคอ ตาพร่า แม้ตอนกลางคืนจะหลับสนิท อย่างไรก็ดีในผู้ที่มีสภาพ ความดันโลหิตสูง ส่วนใหญ่มักปราศจากอาการแสดง แม้กระนั้นอาการแสดงที่เป็นเหมือนสัญญาณเตือนมักมาจากความไม่ปกติของอวัยวะที่มีส่วนกับความดันโลหิตสูง อาทิเช่น ขึ้นสะพานลอยแล้วเกิดเหนื่อยเหน็ดมาก เท้าบวมเวลาเย็น ตอนค่ำนอนแล้วเห็นว่าหายใจไม่สะดวก ต้องลุกขึ้นนั่งหรือเดินราว 15 – 30 นาที แล้วช่วยกลับไปหลับใหม่ได้ ซึ่งนั่นแปลว่ามีอาการทางด้านโรคหัวใจอุบัติขึ้นแล้ว ส่วนอาการไม่ปกติของสมองจะอุบัติขึ้นรวดเร็วมาก ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง นอกจากให้ความระมัดระวังในการรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยรสเค็มแล้ว อาหารที่ประกอบด้วยไขมันสูง อาทิเช่น ขาหมู หนังเป็ด หมูสามชั้น เครื่องในสัตว์ทุกประเภท อาหารที่มีกะทิ ก็ควรเลี่ยงหรือรับประทานให้เบาบาง สำหรับบุคคลที่ประกอบด้วยน้ำหนักตัวมากหรือว่าอ้วนควรลดความอ้วนลง เพราะว่าการลดความอ้วนจะช่วยให้ ความดันโลหิตสูง เพลาลงด้วย การสูบบุหรี่พร้อมด้วยดื่มเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยแอลกอฮอล์ก็หมายถึงตัวกระตุ้นให้เกิดความดันโลหิตสูง จึงควรลดหรือละ การออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 30 นาที อาทิตย์ละ 3 วัน จะทำให้การสูบฉีดโลหิตดีขึ้นพร้อมด้วยลดความอ้วนลงได้ รวมถึงการพักผ่อนพร้อมด้วยทำจิตใจให้สงบ ลดความเคร่งเครียดหรือตั้งสมาธิก็หมายถึงอีกหนึ่งแนวทางที่จะช่วยบรรเทา ความดันโลหิตสูงได้ ความดันโลหิตสูง