http://www.drcareclinic.com ส่วนมากภาวะปวดหลังที่มีขึ้นจากความเคร่งเครียดทางด้านอารมณ์นี้ ค่อนข้างเป็นอาการปวดที่อุบัติขึ้นบริเวณ บ่า สะบัก ในบางคนอาจจะเป็นที่บริเวณส่วนสะเอวได้ผู้เจ็บป่วยในกลุ่มนี้พิจารณาตนเองได้ง่ายๆ ว่าแม้ตอนไหนมีภาระงานเข้ามามากมายหรือเครียดก็ตาม จะมีอาการปวดหลังตามมาทันทีทันใด อย่างไรก็ตามเมื่อช่วงไหนที่ไร้ความเคร่งเครียดตัวอย่างเช่น มีโอกาสได้หยุดพักหรือว่าได้ท่องเที่ยว อาการปวดหลัง ก็จะทุเลาขึ้น การรักษาพยาบาลผู้เจ็บป่วยในกลุ่มนี้นอกจากการแนะนำให้ผู้เจ็บป่วยทราบถึงปัญหาที่เป็นสาเหตุจริงๆแล้ว การออกกำลังยังช่วยลดความเคร่งเครียดและเป็นเหตุให้เกิดความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อ พร้อมกับลดโอกาสที่จะปรากฏอาการปวดหลังนี้ได้อย่างดี ปวดหลัง
Read the rest of this entry »อย่าทนปวดหลังเพราะ “กระดูกสันหลังเสื่อม”
ปวดหลัง อย่างไรก็ดี หากมีผู้เจ็บป่วยอาการดุเดือดเลือดพล่านจนถึงขั้น|สันหลังเสื่อมพร้อมทั้งกดทับเส้นประสาทสมอง กระดูกสันหลังเคลื่อน แพทย์อาจเสนอวิธีแก้ไขโดยการผ่าตัดยึดกระดูกสันหลังด้วยสกรูไททาเนียม จะต้องอาศัยทักษะพร้อมทั้งความสันทัดของศัลยแพทย์กระดูกสันหลังเป็นสำคัญสำหรับวางแนวสกรูไว้ในตำแหน่งองศาที่ถูกต้องเหมาะสม พร้อมทั้งไม่กระเทือนเส้นประสาทรอบเขาใกล้เคียง จนทำเอาปรากฏอาการไม่ปรารถนาหลัง ผ่าตัด ตัวอย่างเช่น ปวดหลัง ปวดร้าวตามเส้น ประสาทนับตั้งแต่จิ๊บจ๊อยไปถึง ขั้นร้ายแรงพิการถาวร ด้วยประการฉะนี้จึงมีผู้เจ็บป่วยจำนวนไม่น้อยที่หลีกการผ่าตัด ยินยอมให้อดทนต่อความเจ็บ ด้วยเหตุว่าไม่มั่นใจภายในผลของการผ่าตัด ปวดหลัง
Read the rest of this entry »เช็ค! ชุดชั้นในด่วน สาเหตุปวดคอ ปวดหลัง ปวดบ่า
ปวดหลัง ชุดชั้นในคืออีกชุดหนึ่งที่ส่งผลให้โครงสร้างผู้หญิงสวยได้ อย่างไรก็ตามการใส่ชุดชั้นในจะมีผลเสียแด่สุขภาพทันทีทันควัน ถ้าชุดนั้นไม่เหมาะกับทรวดทรง “ชุดชั้นในที่ดีเวลานุ่งแล้วต้องห่มเต้านมทั้งหมด นุ่งแล้วไร้เนื้อออกมาและไม่เห็นร่องอก ไม่คับและไม่หลวมเกินไป เนื่องมาจากถ้านุ่งคับเกินไปจะทำเอาปวดไหล่ ปวดหลัง และอาจแพร่กระจายไปถึงปวดก้านคอได้ บางรายหนักถึงขั้นเป็นไมเกรน นอกจากนี้ยังอาจทำเอาเป็นโรคเชื้อราตามมา มีอาการคัน เนื่องมาจากอากาศถ่ายเทไม่สบาย” สำหรับสุขภาพหน้าอกหน้าใจที่ดี ปวดหลัง
Read the rest of this entry »วัยหนุ่มสาวขาเดฟเป้ากางเกงแคบจงระวังปวดหลัง
ปวดหลัง ในปัจจุบันนี้วัยหนุ่มวัยสาวไทยนิยมนุ่งกางเกงขายาวแบบรัดรูปตามนำสมัย โดยกางเกงแบบนี้จะรัดแนบแน่นบริเวณตะโพกต้นขา และข้อเข่าของผู้สวมอาทิเช่น กางเกงยีนขาเดฟฯลฯ โดยประเภทของกางเกงขายาวแบบรัดรูป จะทำให้การเคลื่อนที่ของข้อตะโพกถูกจำกัด และทำให้เกิดการทำงานของกล้ามเนื้อลำตัวข้างในช่วงของการเคลื่อนที่ของกระดูกสันหลังส่วนเอวที่เปลี่ยนไป ด้วยเหตุนั้นถ้าเปลี่ยนแปลงการทำงานของโครงสร้างเหล่านี้เป็นห้วงเวลานาน อาจนำไปสู่การบาดเจ็บ จนปรากฏอาการปวดหลังด้านล่างตามมาได้ในอนาคต ปวดหลัง
Read the rest of this entry »ภาวะปวดหลัง อาจเป็นเรื่องใหญ่
ปวดหลัง กระดูกสันหลังเป็นกระดูกส่วนที่อยู่ถัดจากกะโหลกศรีษะลงไป โดยเริ่มต้นตั้งแต่โครงกระดูกท้ายทอยไปจนถึงโครงกระดูกก้นกบ ซึ่งมีโครงกระดูกกว่า 30 ชิ้น เพราะสันหลังมีจุดสำคัญพร้อมทั้งยังเกี่ยวข้องใกล้ชิดเข้ากับอวัยวะส่วนต่างๆ โดยเฉพาะระบบประสาท โดยเหตุนั้นเมื่อเกิดสภาพปวดหลังขึ้น โดยอาจจะรับรู้หรือไม่รับรู้มูลเหตุก็ตาม ถ้าอาการปวดนั้นเป็นมากพร้อมทั้งมีทีท่าว่าจะเรื้อรังหรือประกอบด้วยอาการปวดร่วมกับสภาพอย่างอื่นด้วย ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ เช่นนี้เพราะว่าอาการปวดดังกล่าวข้างต้นอาจคือเครื่องแสดงเตือนถึงความผิดปรกติบางสิ่งบางอย่างที่อยู่เหนือการคาดการณ์ก็เป็นไปได้ ปวดหลัง
Read the rest of this entry »ท่าทาง กับอาการปวดหลัง
ปวดหลัง เชื่อหรือไม่ว่าเมื่อเกิดอาการปวดหลัง ท่าทางของเราในทุกวันก็มีสาระสำคัญในการช่วยบำบัดอาการให้หายเร็วทันใจขึ้น และปกป้องไม่ให้ร้ายแรงมากขึ้น การปวดหลังมักจะเกิดจากการเคลื่อนที่ผิดท่าทาง โดยส่วนมากทำให้ทุเลาได้โดยการออกกำลังกายเบาๆ หรือการบีบนวดสำหรับลดอาการปวดและเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ดีหากอยากให้หายขาดควรปกป้องไม่ให้สันหลังบังเกิดการเคล็ดขัดยอก เมื่อจะยกสิ่งของหนักๆ ขึ้นจากพื้นหรือขณะปลูกต้นไม้ เมื่อเดินหิ้วสิ่งของหนักๆให้เฉลี่ยน้ำหนักมาที่แขนทั้งสองข้าง เมื่อนั่งเก้าอี้ให้เลือกใช้เก้าอี้ที่ประกอบด้วยส่วนรองรับหลังได้อย่างมั่นคง อย่าดันข้าวของหนักด้วยกำลังแขน http://www.drcareclinic.com
Read the rest of this entry »อาการปวดหลังเป็นอาการหนึ่งที่เจอกันบ่อยๆ
ปวดหลัง ประมาณ 4/5 ของผู้ใหญ่จะเกิดภาวะปวดหลังซึ่งคงจะมากบ้างน้อยบ้างขึ้นกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการดูแลตนเอง ผู้ที่มีภาวะปวดหลังร้อยละ50จะหมดไปภายใน 2 อาทิตย์ ร้อยละ90 จะหายใน 3 เดือน จะพบผู้ป่วยร้อยละ 5-10 ที่จะเป็นโรคเจ็บปวดเรื้อรัง การที่มีสภาพปวดหลัง มิได้หมายถึงจะมีการทำลายเนื้อเยื่อของร่างกาย การเจ็บปวดหลังเป็นเพียงบังเกิดการอักเสบขึ้นที่เค้าโครงของหลัง เป็นการยากสำหรับผู้ป่วยที่จะประเมินค่าว่าอาการเจ็บปวดหลังเกิดจากกล้ามเนื้อหรืออาจเกิดจากโรคอื่นแม้กระนั้นมีข้อเสนอว่าควรจะพบกับหมอหากมีอาการกลุ่มนี้ร่วมด้วย http://www.drcareclinic.com
Read the rest of this entry »“ปวดหลัง” เป็นอาการอย่างหนึ่งแต่ ไม่ใช่ “ชื่อโรค”
ปวดหลัง หลายๆท่านค่อนข้างบอกกล่าวกันว่าหมายถึง โรคปวดหลัง ซึ่งหมายถึงการใช้ศัพท์ที่ผิดด้วยเหตุว่าจริงๆ แล้ว “ปวดหลัง” เป็นแค่สภาพอย่างหนึ่ง ที่เจอได้ค่อนข้างบ่อยโดยเฉพาะการปวดหลังข้างในระดับบั้นเอว ข้างในคนที่อายุระหว่าง 40 ปี ซึ่งเกือบแทบใครๆค่อนข้างเคยมีประสบการณ์เรื่องการปวดหลัง อย่างน้อยหนึ่งครั้งข้างในชีวิตของแต่ละคน การที่บอกกล่าวว่าหมายถึงอาการอย่างหนึ่งเนื่องจากอาจเป็นผลมาจากมูลเหตุหลายๆอย่าง อาทิเช่น ความผิดปกติข้างในระบบทางเดินปัสสาวะ อาจเป็นนิ่วหรือไม่การอักเสบข้างในทางเดินปัสสาวะ/ อาจเกิดความแปลกจากตัวสันหลังมีการอักเสบติดเชื้อ ปวดหลัง
Read the rest of this entry »เราควรทำอย่างไรเมื่อมีสภาวะปวดหลัง?
ปวดหลัง ด้วยเหตุว่ามนุษย์คือสัตว์ประเภทเดียวที่มีสันหลังที่ตั้งฉากกับพื้นของโลกในขณะยืนหรือเดิน ซึ่งคือกิจวัตรประจำวันของคนกล้ามเนื้อที่ประคองสันหลังจะต้องทำงานเพื่อประคองสันหลังทั้งวันทำเอามีอาการตึงเครียดและเจ็บปวดตามมา หากมีสภาพปวดหลังปรากฏในวันแรก สิ่งแรกที่ควรกระทำคือ ต้องไม่วิตกกังวลมากเกินไป ด้วยเหตุว่าเราทราบว่าโรคนี้ไม่ได้ร้ายแรงอย่างที่รู้สึกอยู่ หากเราวิตกกังวลมากเกินพอดีแล้วจะยิ่งทำเอาการรักษาพยาบาลอาจยิ่งลำบากลำบนมากขึ้นและอาการจะยืดเยื้อรุนแรงเยอะขึ้นควรทำอารมณ์ให้ผ่องใส สดใสอยู่เสมอ ปวดหลัง
Read the rest of this entry »ปวดหลัง การรักษาพยาบาลที่ดีที่สุดเป็น การป้องกันต้นเหตุ
ปวดหลัง ตัวอย่างเช่นโดยกำเนิด, อุบัติเหตุ, มะเร็ง, ติดโรค, อักเสบ, โรคเมตาบอลิก, โรคในช่องท้อง, โรคสันหลังเสื่อม แต่ต้นเหตุที่เป็นกันมาก พร้อมด้วยสามารถป้องกันรักษาได้ คือ โรคสันหลังเสื่อม น้ำหนักตัวมาก ท่าทางไม่เหมาะสม ขาดการออกกำลังกายทำให้ลงพุงเอวแอ่นมาก คนที่ลงพุง น้ำหนักที่มากขึ้นคูณกับพุงที่โผล่มาด้านหน้า เป็นเหตุให้กล้ามเนื้อ หลังต้องออกกำลังดึงมากขึ้น การดึงเป็นเวลานานๆเป็นเหตุให้สันหลังเสื่อมเร็ว เป็นเหตุให้ปวดหลังได้ กิริยาที่ไม่เข้าที หลังจะค่อมเป็นเหตุให้เอวแอ่นมากขึ้นการที่เอวแอ่นมากขึ้นเป็นเหตุให้ช่องทางออก ของเส้นประสาท เล็กลง เส้นประสาทโดนเบียดมากขึ้น เป็นต้นเหตุทำให้ปวดหลัง ปวดหลัง
Read the rest of this entry »